Le chant prénatal, issu de la psychophonie, est une approche douce qui permet d’accompagner la future maman tout au long de sa grossesse grâce à la voix, au souffle, aux vibrations sonores.

Que vous adoriez chanter sous la douche à tue-tête ou que vous n’ayez jamais osé faire entendre votre voix, cet atelier est fait pour vous ! Dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, partagez un moment de détente tout en créant un lien unique avec votre bébé grâce à la voix.

Il ne s’agit pas d’apprendre à chanter, ni de rechercher une performance vocale. L’objectif est d’utiliser sa voix comme un outil de détente, d’expression et de communication avec son enfant à naitre.

Les vibrations vocales sont perçues par le bébé in utero et agissent comme de douces caresses pour ce petit être en devenir.

Les bienfaits du chant prénatal

Pour la future maman

• Libère les tensions musculaires
• Favorise la détente et réduit le stress
• Crée un temps privilégié convivial pour ralentir et prendre soin de soi
• Permet une meilleure conscience de son corps en transformation
• Meilleure mobilité du corps
• Permet de créer un lien affectif avec son bébé
• Renforce la confiance en soi et en ses capacités à enfanter
• Aide à mieux respirer et augmenter sa capacité respiratoire
• Offre des outils concrets pour mieux vivre les contractions le jour de l’accouchement

Pour le bébé

• Percevoir les vibrations et les sons dès la grossesse comme des caresses
• Bénéficier d’un environnement émotionnel apaisant.
• Tisser un lien affectif avant la naissance avec ses futurs parents
• Meilleure oxygénation de son corps
• Favoriser le développement psychomoteur 
• Reconnaître certaines mélodies et sons après l’accouchement.
• Faciliter l’endormissement après la naissance

Pour le co-parent

• Offre des moments de complicité à trois
• Favorise la détente et réduit le stress
• Permet de créer un lien affectif avec son bébé avant sa naissance
• Aide à trouver sa place durant la grossesse
• Donne des pistes pour pouvoir aider sa partenaire lors de l’accouchement

Après la naissance

Alors que la femme enceinte a un suivi médical et se retrouve choyée pendant les mois de gestation, il arrive souvent qu’elle se trouve seule et démunie devant tant de nouveautés après la naissance de son bébé.
Ainsi retrouver le groupe, cet espace de bien-être, et les chansons permet de se sentir soutenue, et offre une belle transition tout en douceur dans son nouveau rôle de maman. Cela permet également de diminuer le risque de faire une dépression post-partum.

Ainsi les bienfaits du chant prénatal se prolongent bien au-delà de l’accouchement :

• Permet d’avoir des outils pour apaiser les pleurs de bébé après la naissance
• Apaiser le bébé grâce aux chants déjà connus in utero.
• Favoriser l’endormissement et le réconfort.
• Soutenir le lien parent-enfant.
• Retrouver un espace de bien-être et d’ancrage dans le post-partum.

Les chansons proposées accompagnent la famille tout au long de la grossesse et rythment la vie du nourrisson après sa naissance (chansons pour le bain, berceuses…).

C’est pour toutes ces raisons que la famille peut revenir avec le nourrisson aux ateliers jusqu’à environ 2-3 mois après l’accouchement.

D’infirmière à animatrice de chant prénatal

Aussi loin que je me souvienne j’ai toujours aimé chanter, petite déjà j’utilisais le chant pour m’endormir, pour exprimer mes émotions.

En 2007 je fais la rencontre d’Elisa Boillot, sage-femme qui anime des ateliers de chant prénatal, je suis alors captivée par son travail avec les femmes enceintes. J’ai eu la chance d’effectuer un stage auprès d’elle et des futures mamans qu’elle accompagnait. Je suis allée aussi à la rencontre des mamans ayant suivi ses ateliers pour recueillir leurs témoignages. J’ai été stupéfaite de découvrir à quel point le chant prénatal avait pu les aider à la fois pendant leur grossesse, pendant l’accouchement et même après. Elles me disaient que les mélodies apprises pendant la grossesse apaisaient leur bébé lors des moments difficiles (colique, poussée dentaire…). De plus, tous les bébés que j’ai rencontrés tenaient leur tête beaucoup mieux que les bébés du même âge. Cette expérience a été une véritable découverte et a marqué le début de mon intérêt pour cette pratique.

Lors de mes études d’infirmière, j’ai effectué un stage en gynécologie et j’ai pu assister à des accouchements par voie basse et par césarienne. J’ai été impressionnée par le courage de ces femmes qui donnaient la vie.

Quelques années plus tard, lors de ma propre grossesse, j’ai souhaité participer à des séances de chant prénatal. J’ai alors pu expérimenter personnellement tous les bénéfices de cette approche : détente, confiance, lien avec mon bébé et outils précieux pour la naissance.

J’ai également constaté combien ces chants continuaient à nous accompagner, après l’accouchement, pour apaiser mon bébé et créer des moments privilégiés de connexion, de joie, de partage.

Lorsque j’ai été enceinte, j’ai vu qu’il était difficile de trouver des ateliers de chant prénatal et une fois arrivée sur Vienne, j’ai vu qu’aucun atelier n’était proposé.

J’ai alors ressenti le besoin de me former afin de pouvoir transmettre à mon tour cette merveilleuse pratique aux femmes enceintes dans le territoire de l’Isère et de la région Rhône-Alpes.

J’ai alors choisi l’École Internationale de Chant Prénatal et de Psychophonie car la formatrice Yaida Jardines Ochoa a été elle même formée par les fondatrices du chant prénatal : Chantal Verdière, sage-femme et la cantatrice Marie Louise Aucher. 

Les ateliers de chant prénatal à Vienne

Les ateliers collectifs sont des moments chaleureux et bienveillants où chaque future maman peut venir se détendre, respirer, chanter et partager avec d’autres femmes vivant la même aventure.

Aucune compétence musicale n’est nécessaire.

Chaque séance comprend :

• Temps d’éveil corporel avec élimination des tensions
• Jeux vocaux
• Travaille de la respiration et du souffle
• Chansons et berceuses

Durée : 1h30

Mes accompagnements se font en parallèle de votre suivi médical proposé par votre sages-femme, gynécologue ou votre médecin.

A vos agenda :

Les créneaux sont actuellement en cours de finalisation.

Tarifs des ateliers de chant prénatal

Séance à l’unité : 20 €

Séance en duo : 30 €

Carte 5 séances : 80 €

Carte 5 séances duo : 120€