Comme on panse une plaie pour qu’elle guérisse, et si on prenait soin de ses douleurs grâce à cet atelier ?
Avec mon parcours d’infirmière en service hospitalier, la douleur a toujours été au cœur de mes préoccupations. Avec ma formation d’hypnose thérapeutique, j’ai pu constater son efficacité dans la prise en charge de la douleur, à la fois lors des soins, mais également chez les patients douloureux chroniques.
Voilà pourquoi, j’ai eu envie de proposer un atelier, alliant mes compétences d’hypnothérapeute ainsi que mes connaissances sur la douleur en lien avec ma profession d’infirmière.
Alliant de la psycho-éducation sur la prise en charge de la douleur et de l’hypnose, pour une prise en charge globale de la douleur.
Cet atelier vous apportera des pistes et des outils pour mieux gérer votre douleur au quotidien.
En quoi cet atelier peut-il m’aider ?
- Pouvoir mettre des mots sur ce que je ressent dans un cadre bienveillant
- Me sentir entendu, compris et soutenu
- Mieux comprendre comment fonctionne la douleur
- Pouvoir appréhender la douleur différemment
- Comprendre en quoi douleur et stress sont intimement liés
- Ressentir un vrai état de relaxation avec une détente musculaire grâce à l’hypnose
- Pouvoir avoir des outils concret pour mieux gérer les douleurs au quotidien.
Déroulement des séances
- En première partie : après un temps de « météo intérieure » (chaque participant pourra dire en quelques mots, comment il arrive en séance). Puis, nous abordons un thème, avec temps d’échange.
- En deuxième partie : une séance d’hypnose, adaptée à ce qui aura été abordé en première partie.
Comment est-il organisé ?
- 1 séance par semaine
- Pendant 2h30
- Avec 8 personnes maximum
- Durée du cycle : 20 séances (5 mois)
J’anime cet atelier à Lyon au CLPA (Centre Lyonnais de Psychiatrie Ambulatoire) le lundi de 14h.