L'hypnose thérapeutique

Consultation d'hypnothérapie

Atelier « Panser la douleur »

Atelier « Renouer avec Soi »

Atelier « Energie positive »

Bienvenue

Certifiée en Hypnose Clinique par la CFHTB (Confédération Francophone d’Hypnose et de Thérapies Brèves).

Je vous propose des consultations d’hypnose en cabinet, mais également en entreprise.

En tant qu’infirmière diplômée d’état exerçant en hôpital psychiatrique, je vois tous les jours des patients en grande souffrance, en dépression ou après un burn-out. J’aimerais pouvoir agir en amont, dans une démarche de prévention, pour éviter d’en arriver à de telles extrémités.

C’est pourquoi j’ai créé des ateliers accessibles à tous, pour vous accompagner vers plus de confort et de bien-être.

En quoi l’hypnose peut vous aider ?

Gestion de la douleur

Diminuer la douleur induite par les soins, on parle alors d’hypnoanalgésie
Diminuer et mieux gérer les douleurs chroniques comme la fibromyalgie, l’endométriose ou les douleurs lombaires
Gestion des migraines : apprendre à repérer les signes précurseurs et éviter que la douleur s’installe
Préparer un geste douloureux (soins dentaires, chirurgie, etc…) afin de mieux vivre le soin

Gestion du stress

Apprendre à mieux gérer le stress au quotidien
Prévention du Burn-out (épuisement professionnel)
Réduire l’anxiété anticipatoire négative c’est-à-dire la peur de l’échec (examen, BAC, permis de conduire, présentation, auditions…) qui paralyse et empêche de donner le meilleur de soi-même le jour “J”
Réduire le stress lié à une chirurgie et ses éventuelles complications

Troubles du sommeil

S’endormir facilement et rapidement
Diminuer les pensées parasites qui empêchent de s’endormir
Avoir un sommeil réparateur

Aide et soutien

Apporter un certain bien-être, de la détente, dans des périodes de vie difficile
Améliorer l’estime de soi
Cultiver son énergie positive
Mieux supporter les effets secondaires de certains traitements médicaux (par exemple lors de chimiothérapie)

Arrêt du tabac

Se libérer de la cigarette durablement et en toute sérénité
Sans compensation, et donc sans prise de poids
Comprendre et connaître les raisons qui vous poussent à fumer afin de prendre appui dessus et vous accompagner dans ce processus de changement

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Témoignages

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Première expérience d’hypnose clinique pour troubles du sommeil. Mise en confiance, ce qui permet dans un premier temps d’énumérer nos soucis, ce qui nous contrarie, ou de parler de nos douleurs. Depuis je m’endors plus facilement, je dors profondément.

Un sommeil retrouvé

Stéphanie

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Merci infiniment de m’avoir fait découvrir l’hypnose et ses bienfaits... et de votre gentillesse.

Une belle découverte

Marlyse

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J'ai été très agréablement surprise par l'hypnose. C'est d'abord une discussion pleine d'écoute, pour cerner les soucis à régler. Puis un voyage par la pensée, simplement en se laissant entraîner par les paroles d'Anne-Sophie Llinas. J'en suis sortie d'abord déboussolée, puis détendue. Ça m'a apporté beaucoup de bien-être, quand j'avais besoin de prendre du temps pour moi.

Agréable surprise

Delphine

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J’ai découvert Anne-Sophie pendant un stage d’hypnose et j’ai été ravie de mon stage en grande partie grâce à la personnalité d’Anne-Sophie Llinas. Elle est professionnelle, douce et est très à l’écoute des besoins de chacun. Elle a donc su adapter son programme pour que tout le monde soit satisfait. Je la recommande vivement.

Je recommande

Guilhène

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J’ai apprécié les séances de relaxation proposées par Anne-Sophie. Elle s'adapte au contexte dans lequel on se trouve et nous guide vers une expérience intérieure riche et apaisante. Anxieux de nature, il m'est difficile de lâcher prise et ses séances m'apportent beaucoup de bien.

Expérience intérieure riche et apaisante

Fabrice

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Une superbe expérience. Merci beaucoup !

Merci

Julien

Anne-Sophie Llinas

Hypnothérapeute certifiée