Anne-Sophie Llinas
Hypnothérapie et TCC
Yoga du rire
Venez découvrir cette pratique psycho-corporelle pour impulser de la joie dans votre vie.
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La téléconsultation
Que vous habitez à Lyon ou ailleurs vous pouvez bénéficier de mes accompagnements
En savoir plusAnne-Sophie Llinas
En tant qu’infirmière hypnothérapeute exerçant en hôpital psychiatrique, je vois tous les jours des patients en grande souffrance.
Bien souvent, le constat est le même : « ha si seulement j’avais su tout cela avant ».
C’est pourquoi j’ai ouvert mon cabinet à Lyon, il y a plusieurs années. J’ai à cœur de transmettre ces clés, issues de mon expérience en tant qu’infirmière hypnothérapeute formé en Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC), qui permettent de se sentir plus solide, plus confiant, et d’aborder la vie avec plus de sérénité.
Parce que je souhaite être accessible, il est situé au 69 cours Vitton dans le 6e arrondissement de Lyon (metro charpenne, brotteaux, ou masséna, arrêt de bus Vitton Belge).
Comme l’adolescence est une période clé et parfois source de beaucoup de stress (transformation du corps, harcèlement scolaire, permis de conduire, BAC), j’accompagne les adolescents pour traverser cette période avec plus de sérénité et de confiance.
Motif de consultation
Moi(s) sans tabac !
Je vous propose de vous accompagner pour vous libérer définitivement du tabac, sans frustration, sans compensation, pour être un non-fumeur assumé et fier de l’être !
Parce que chaque fumeur est une personne avant tout, je vous propose un travail en profondeur, adapté à votre situation.
J’utilise à la fois l’hypnose comme catalyseur de changement et des outils issus des thérapies cognitives et comportementales dans une approche globale, en douceur.
Pour en savoir plus, vous pouvez regarder cette vidéo :
Anne-Sophie Llinas, Infirmière, Hypnothérapeute, et Animatrice de Yoga du Rire sur Radio RCF !
Le 8 janvier 2025, j’ai eu l’honneur de partager mon expertise en Yoga du Rire lors d’une émission spéciale sur Radio RCF. Un moment précieux où j’ai pu expliquer l’impact positif du rire authentique sur notre bien-être physique et mental, ainsi que sur notre capacité à mieux gérer le stress et renforcer la cohésion au sein des groupes.
En tant qu’infirmière et hypnothérapeute, j’ai intégré ma vision unique du Yoga du Rire, une pratique ludique et bienfaisante, dans un cadre thérapeutique. Que ce soit pour les soins à l’hôpital, ou dans des ateliers accessibles à tous, mon approche vise à libérer le corps et l’esprit, tout en favorisant un environnement où le rire devient un véritable outil de santé.
Écoutez l’émission en replay pour découvrir comment le Yoga du Rire peut transformer votre quotidien et apporter de la joie dans vos vies !
Témoignages
Partagez votre expérience
J'ai décidé de prendre une première séance d'hypnothérapie tout d'abord par curiosité. J'ai été très agréablement surpris par l'accueil bienveillant et les partages avec Anne-Sophie, qui sait mettre les mots les plus justes sur des sujets variés. J'ai pû travailler la confiance en moi, l'écoute de mes émotions et l'appaisement de mes pensées. Anne-Sophie partage des outils très efficaces.
Des outils efficaces
Alexandre
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Une personne très professionnelle et très calme. Elle nous écoute et comprend tous nos problèmes. J'ai jamais osé passer le cap de voire une professionnelle, mais dès que je l'ai vu, je n'ai pas du tout regretté ! Je vous la conseille fortement.
J’ai osé passer le cap !
Lilya
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Je souhaite écrire ce message de recommandation pour Madame Llinas. Ayant eu un décès dans ma famille et des phobies développées, je ne pensais jamais pouvoir revivre "normalement". Mais grâce à seulement quelques séances, j'ai été impressionnée du résultat auquel je ne croyais plus. Sa bienveillance, son écoute et la confiance ont été tout ce dont j'avais besoin.
Je vous recommande
Anais
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Anne Sophie a été d’une grande aide pour la préparation d’entretiens. Elle m’a donné de bons conseils pour bien gérer mon stress et me préparer sereinement pour ces rendez-vous importants.Je la recommande donc pour sa bienveillance et son aide utile !
Préparation d’entretien d’embauche réussi !
Juliette
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Cet atelier m’a beaucoup apporté en terme de compréhension de mes douleurs et je suis maintenant capable de mieux les gérer et agir sur leur mécanisme.
Mieux gérer la douleur
Katia
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L’hypnose est bénéfique, j’en fais à la maison pour me détendre. Je ressens du mieux sur mon moral. J’ai une autre vision de mes douleurs. La bienveillance, l’écoute, le groupe a été bénéfique.
J’ai appris l’auto-hypnose
Aicha
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Cet atelier m’a apporté beaucoup d’énergie et de bien-être. J’ai accepté ma maladie et j’ai décidé de me battre alors qu’avant j’avais décidé d’abandonner. Je me sens plus confiante, plus sereine, j’arrive à mieux gérer ma douleur.
Atelier « panser la douleur »
Bénédicte
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Cet atelier m’a permis de mieux comprendre et appréhender la douleur, de pratiquer d’avantage l’auto-hypnose. Et surtout, ce que je retiens : la légitimité de ce que je peux ressentir et dire. Les douleurs sont davantages supportable et surmontable depuis que je pratique un peu plus l’auto-hypnose.
Mieux comprendre et appréhender la douleur
Louisette
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Première expérience d’hypnose clinique pour troubles du sommeil. Mise en confiance, ce qui permet dans un premier temps d’énumérer nos soucis, ce qui nous contrarie, ou de parler de nos douleurs. Depuis je m’endors plus facilement, je dors profondément.
Un sommeil retrouvé
Stéphanie
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Merci infiniment de m’avoir fait découvrir l’hypnose et ses bienfaits... et de votre gentillesse.