L’objectif de ces séances est de vous offrir un espace, où vous pourrez expérimenter, ressentir un vrai état de bien-être, un profond état de relaxation grâce à l’hypnose. Cela vous permettra de retrouver du calme dans une vie parfois mouvementée.
Je vous apprendrai à retrouver ces sensations lorsque vous en ressentirez le besoin (auto-hypnose)
En quoi cet atelier peut-il m’aider ?
- Prendre du temps pour moi pour décompresser
- Ressentir un vrai état de relaxation avec une détente musculaire
- Me sentir en harmonie avec mon corps et mon esprit
- Ressentir de la sérénité
- Apprendre à mieux gérer le stress
- Pouvoir retrouver du calme, de la sérénité si une situation stressante se présente.
- Diminuer les douleurs (migraine, lombalgie, fibromyalgie, endométriose …)
- Améliorer sa concentration
- Gagner en confiance en soi
Comment est-il organisé ?
- 1 séance par semaine
- Pendant 2h
- Avec 8 personnes maximum
- Durée : 16 séances (4 mois)
J’anime cet atelier au CLPA (Centre Lyonnais de Psychiatrie Ambulatoire) le vendredi à 8H30.
