Venez découvrir cette pratique psycho-corporelle pour impulser de la joie dans votre vie.
Pourquoi créer un atelier Yoga du rire à Lyon ?
Rire a toujours été pour moi un plaisir, synonyme de convivialité, et générant une énergie positive. En découvrant le yoga du rire il y a quelques années en vacances, j’ai découvert une discipline qui permet de provoquer un moment de joie, de partage, de retrouver son âme d’enfant.
A mon retour, j’ai cherché un atelier sur Lyon, mais il y avait trop de « rire forcé » pour moi, et je ne me suis pas sentie à l’aise dans les différents ateliers que j’ai pu tester sur Lyon.
Avec la crise sanitaire, je me suis rendue compte que les occasions de rire se faisaient de plus en plus rares, j’ai donc ressenti le besoin de me former pour pouvoir provoquer des occasions de rire et apprendre à impulser des moments de joie et d’éclat de rire en groupe.
Une fois certifiée par l’école internationale du rire, j’ai créé un atelier yoga du rire ludique avec des jeux, qui permettent de rire de manière spontanée et authentique.
Avec moi, aucun rire forcé, c’est le rire qui vous prendra par surprise !
J’anime cet atelier à Lyon :
- Le lundi à 17h à l’hôpital de jours CLPA (Centre Lyonnais de Psychiatrie Ambulatoire).
- Un dimanche par mois de 14h à 16h à deux pas de la Part Dieu. Accessible à tous.
- Dans des associations ou dans des entreprises sur demande de devis.
Déroulement de l’atelier Yoga du rire By Anne-Sophie Llinas :
Comme pour un bon repas, voici le menu :
L’éveil corporel
Mise en mouvement du corps.
Etirements, ancrage, techniques de respiration abdominale.
Exercices d’évacuation du stress et des tensions accumulées dans la semaine.
Les Jeux
Météo intérieure version yoga du rire.
Jeux ludiques, pour créer la dynamique de groupe, et s’amuser ensemble.
Avec moi : aucun rire forcé, que des rires authentiques et spontanés !
La méditation du rire
Allongés en cercle, comme les pétales d’une fleur, avec la tête au centre et les jambes vers l’extérieur du cercle. Chaque participant laisse sortir les rires, ou se laisse bercer par les rires des autres.
La relaxation
Relaxation, visualisation et ancrage des bénéfices de la séance.
Retour sur la séance en un mot.
Venez découvrir le Yoga du rire à Lyon, avec Anne-Sophie Llinas
Infos pratiques :
- Durée : 2h
- 1 dimanche par mois de 14h à 16h
- Nombre de participants : 16 maximum
- Inscription obligatoire via le formulaire en bas de page
- Lieu : 10 Rue Gandolière Lyon 3. A deux pas de la gare Part Dieu
Tarif année 2023-2024
Inscription à l’année :
- Atelier Yoga du rire : 220 € avec 110€ à régler dès l’inscription puis 10€ à régler sur place à chaque séance.
- Atelier confiance en soi : 440€ avec 220 € à payer dès l’inscription puis 20€ à régler sur place à chaque séance.
- La journée bien-être (avec atelier confiance en soi + atelier Yoga du rire) : 616 € avec 308 € à payer dès l’inscription puis 28 € à régler à chaque séance.
Attention : Vous avez jusqu’au 24 septembre 2023 (à la suite du premier atelier) pour vous inscrire à l’année.
Inscription à la séance (sous réserve qu’il reste des places)
- Atelier confiance en soi : 45€
- Atelier yoga du rire : 25 €
- Journée bien – être : 65 €
Réservez vite votre place en vous inscrivant via le formulaire en bas de cette page.
Les règlements se font en espèce ou par chèque
Le Progrès a écrit un article sur l’atelier d’Anne-Sophie Llinas, le 27 janvier 2023
L’Atelier Yoga du Rire d’Anne-Sophie est soutenu par :
Ouvert à tous, sauf contre-indication : glaucome, descente d’organe, chirurgie de l’abdomen récente (moins de 3 mois), hémorroïdes actives , hernie abdominale, asthme sévère non traité.
Pour s’inscrire à l’atelier Yoga du rire, c’est par ici :
Vous avez envie d’un shoot de bonne humeur ?
Écoutez ces méditations du rire issues de mes ateliers et laissez-vous porter par les rires. Qui sait, peut-être qu’un rire pourrait pointer le bout de son nez ?
Témoignages : Ils en parlent encore mieux
