Anne-Sophie Llinas
Certifiée en Hypnose Clinique par la CFHTB (Confédération Francophone d’Hypnose et de Thérapies Brèves).
Mon parcours
Infirmière Diplômée d’Etat depuis 2015, j’ai découvert l’hypnose au bloc opératoire. Je me suis formée avec l’Institut Milton Erickson de Lyon, formation uniquement accessible par les professionnels de santé (médecins, infirmiers, kinésithérapeutes, dentistes, psychologues…). Cette formation comprends plus de 300h de formation, un mémoire, et des supervisions.
À l’hôpital de jour enfant, j’ai pu acquérir de l’expérience dans la prise en charge de la douleur aigüe induite lors des injections de toxines botuliques avec l’hypnoanalgésie. D’autre part, j’animais chaque semaine une séance de relaxation de groupe dans l’hôpital de jour adulte.
Dans un service de rééducation adulte, j’ai pu participer à la création d’un projet « soins parallèles » où je proposais des séances d’hypnose individuelles pour des problématiques liées à la douleur, la gestion du stress, les troubles du sommeil.
Depuis avril 2018, j’interviens en tant qu’hypnothérapeute en entreprise pour aider les salariés et les collaborateurs à mieux gérer le stress (prévention du Burn-out).
En parallèle, je travaille dans un hôpital de jour en psychiatrie où je coanime des ateliers artistiques, corporels et psychothérapeutique d’orientation TCC (Thérapie Cognitive et comportementale) et psychanalytique.
Altiste au Conservatoire National de Région (CNR) durant ma scolarité, aujourd’hui je fais partie de l’orchestre symphonique de Lyon. Ainsi, c’est naturellement que j’ai eu envie de proposer mes compétences pour aider les musiciens à mieux gérer le stress, les auditions pour permettre une meilleure performance, et retrouver le plaisir de jouer en public.
Mon approche
Je suis convaincue que le corps et l’esprit sont intimement liés, et que l’un ne va pas sans l’autre. C’est pourquoi, je souhaite intervenir dans une approche globale grâce à l’hypnose.
Chaque personne est unique, chaque séance d’hypnose est singulière. Je n’utilise pas de script pré-défini, je m’adapte à vous et à vos besoins.
J’aurai à cœur de vous accompagner, à votre rythme, vers plus de confort et de bien-être dans votre quotidien.
Ma démarche se veut préventive. En effet avec mon expérience à l’hôpital, je peux voir les effets du stress sur le corps et le psychisme des patients. Aujourd’hui j’ai créé des ateliers afin que chaque personne souhaitant améliorer son quotidien, diminuer son stress, ses douleurs, puisse le faire sans avoir besoin de passer par l’hôpital.
Il est important de noter que tous les symptômes évoqués doivent préalablement avoir été explorés par un Médecin. En effet, ma pratique ne se substitue en aucun cas à une consultation médicale. La pratique de l’hypnose vient compléter votre parcours de soins dans une approche globale.
Mes valeurs
Etre à l’écoute a toujours fait partie de mes points forts. Je pense que pour pouvoir avancer et travailler sur soi, il faut se sentir écouté, sentir que sa souffrance est entendue, accueillie sans jugement.
Voila pourquoi l’empathie est au cœur de ma pratique. Cela permet d’être capable de percevoir intuitivement ce que vit le patient au delà des mots. L’empathie dépasse donc le clivage corps-esprit.
La bienveillance est pour moi une valeur essentielle. C’est ce qui me permet d’aider les autres, de leur apporter du soutien, de les accompagner à leur rythme vers plus de confort et de bien-être au quotidien.
La confidentialité est indispensable pour se sentir en sécurité et en confiance avec son thérapeute. Ainsi, je suis le garant de la confidentialité lors de mes séances.
En quoi je peux vous aider ?
Vous souffrez de migraines, lombalgie, fibromyalgie, ou d’endométriose, et vous cherchez un moyen efficace pour soulager vos douleurs ?
Vous vous sentez stressé, submergé, vous aimeriez apprendre à mieux gérer le stress, savoir comment relâcher la pression ?
Le soir, vous n’arrivez pas à vous endormir, les pensées tournent en boucle dans votre tête et vous aimeriez pouvoir vous endormir sereinement ?
Ou tout simplement vous ressentez un certain mal-être, et vous aimeriez apprendre à avoir confiance en vous ?
Vous êtes au bon endroit !
Mes accompagnements sont bien souvent de courte durée, en moyenne 2 à 5 séances sont nécessaire.
Pour en savoir plus sur le déroulement d’une séance d’hypnose et le tarif cliquez ici.
