Espace Saint Germain 30 avenue Général Leclerc, Vienne
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Hypnothérapie et TCC

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Envie d’un accompagnement personnalisé pour vous aider sur votre chemin, vers plus de confort et de bien-être dans votre quotidien ?

L’hypnothérapie et les thérapies cognitives et comportementales (TCC) à Vienne permettent d’accompagner de nombreuses difficultés telles que l’anxiété, le stress, les phobies ou le manque de confiance en soi.

Hypnothérapie et TCC à Vienne : pour quelles difficultés consulter ?

Gestion du stress
– Apprendre à mieux gérer le stress au quotidien

– Prévention du burn-out (épuisement professionnel ou parental)

– Anxiété sociale (la peur du regard de l’autre)

– Phobie (peur d’un insecte, de prendre l’avion, d’être dans un ascenseurs..)

– Stopper l’anxiété anticipatoire (inquiétude excessive face à un événement futur)

– Peur de l’échec (examen, BAC, permis de conduire, présentations orales, auditions…)

– Stress lié à une chirurgie importante

Confiance en soi
– Améliorer l’estime de soi : S’accorder de la valeur, reconnaître ses qualités et ses points forts

– Faire la paix avec ces défauts

– Accepter les échecs comme des opportunités d’apprentissage

– Apprivoiser sa sensibilité (hypersensibilité)

– Se sentir solide et confiant en l’avenir

– Avoir confiance en sa capacité à réaliser ses projets (passer à l’action)

– Apprendre à s’affirmer: exprimer ses opinions, dire non, faire une critique constructive, savoir répondre à une critique destructrice…

– Cesser de rêver sa vie et commencer à la vivre pleinement

Troubles du sommeil
– S’endormir facilement et rapidement

– Réduire les pensées parasites qui empêchent l’endormissement

– Retrouver un sommeil réparateur

Dépression
– Mieux comprendre le fonctionnement de la dépression

– Trouver des clés pour en sortir

– Arrêter de ruminer, de procrastiner, de se dévaloriser

– Retrouver l’élan nécessaire pour passer à l’action

– Redonner du sens à sa vie

Gestion de la douleur
– Diminuer la douleur induite par les soins dentaires, ou les petites chirurgie (hypnoanalgésie)

– Diminuer et mieux gérer les douleurs chroniques comme la fibromyalgie, l’endométriose ou les douleurs lombaires

– Gestion des migraines : apprendre à repérer les signes précurseurs et éviter que la douleur ne s’installe

– Mieux vivre les soins médicaux et leurs conséquences (chimiothérapie, radiothérapie, chirurgies…)

Arrêt du tabac
– Comprendre les mécanismes de votre dépendance

– Trouver des solutions pour gérer votre stress et vos émotions sans recourir à la cigarette

– Se libérer de la cigarette durablement

– Sans compensation, donc sans prise de poids

– Redevenir un non-fumeur épanoui et fier de l’être

Comment se déroule une séance ?

La première séance permettra de recueillir vos attentes, de cerner le problème dans sa globalité et d’établir une relation de confiance. A partir de là, nous définirons ensemble un objectif thérapeutique.

Lors des prochaines séances, je vous accompagnerai, à votre rythme.

Vous avez la possibilité d’être accompagné soit en thérapie congnitive et comportementale, soit en hypnothérapie, et parfois même j’utilise les deux lors que cela est judicieux.

Pour en savoir plus sur l’hypnothérapie cliquez ici.

Le nombre de séances peut varier en fonction de l’objectif et des besoins de chaque patient. Comme j’interviens dans le champs des Thérapies Brèves, dans tout les cas, vous ne partez pas pour plusieurs années de thérapie.

Le tarif des séances

70 euros la séance.

Certaines mutuelles prennent en charge les séances. Elles proposent dorénavant des contrats qui facilitent l’accès aux thérapies alternatives.

N’hésitez pas à communiquer avec votre mutuelle actuelle afin qu’elle vous confirme si l’hypnothérapie ou la thérapie fait partie des garanties que vous avez souscrit dans votre contrat.

Où se situe le cabinet ?

Adresse : Espace Saint Germain – Batiment Apollo A

30 avenue Général Leclerc – 38150 Vienne

Repère visuel : le Crédit Agricole à coté de la Biblioteque Le Trente

2e étage

Bus : Ligne 2 – Arrêt Le Trente

Train : Gare de Vienne

Vous habitez trop loin de Vienne ?

Je propose des téléconsultations

Avec le confinement, j’ai dû m’adapter, pour pouvoir continuer le suivi de mes patients. En voyant les résultats et l’efficacité des séances parfois simplement par téléphone, j’ai décidé d’ouvrir cette possibilité à tous, même aux patients que je n’ai jamais vu physiquement.

En effet, en cabinet ou en téléconsultation, ce qui détermine le succès, c’est la qualité de présence du sujet et de son accompagnant. Pendant la téléconsultation, on est vraiment ensemble, l’échange instauré est authentique et profond.

Si vous contactez des personnes en appel vidéo à titre personnel ( via skype, FaceTime, whatsapp ou zoom) vous ne manquerez pas de constater à quel point ces échanges distants géographiquement sont vécus de façon très proche.

Avec votre webcam orientée sur vous lors de la séance d’hypnose, j’observe votre état comme en cabinet. L’état d’hypnose se crée au travers de suggestions verbales, l’efficacité est donc similaire à distance du moment que la qualité sonore est convenable.


Avantages de la téléconsultation

  • Gain de temps : grâce à la téléconsultation, pas de déplacement, ni bouchons, pas besoin de chercher une place pour se garer. Vous gagnez également en tranquillité psychique et en énergie. Idéal également pour ceux qui ont peu de temps libre dans la semaine.

  •  Pas besoin de vous déplacer : vous avez des soucis de santé, vous devez rester alité, ou bien il vous est difficile de vous déplacer pour me rencontrer lors d’une séance en cabinet, la téléconsultation est idéale pour vous.

  • Flexibilité géographique : quel que soit votre lieu d’habitation, aucun problème. Vivez votre séance aussi bien de chez vous, que sur votre lieu de travail (lors d’une pause) ou pendant vos vacances. 

  • Rassurant : si vous ressentez des réticences vis à vis du présentiel (timidité, anxiété sociale…) la téléconsultation vous semblera peut être plus envisageable, plus rassurante. Il est d’autant plus facile de parler de ce qui se passe au fond de soi lorsqu’on est dans son environnement.

  • Confort : vous êtes chez vous, installé confortablement à votre convenance, assis, ou allongé.

  • Efficacité: en utilisant un casque ou des écouteurs, vous entendrez ma voix d’une façon claire et immersive, favorisant ainsi l’assimilation des suggestions hypnotiques pendant la séance.

  • Idéal pour les français habitant à l’étranger : il se peut qu’il n’y ait pas de thérapeute francophone dans votre environnement, et c’est très important d’être accompagné dans sa langue maternelle.

Le matériel nécessaire pour une téléconsultation

Vous pouvez effectuer la consultation à partir de votre ordinateur, votre tablette ou votre téléphone portable. Vous devez juste vérifier que vous avez :

✓ Une connexion internet stable (WIFI)

✓ Une webcam

✓ Des écouteurs


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